- 如何做到有效沟通
- （1）有效的双向沟通的先决条件是和谐的气氛。 （2）沟通方式不能一成不变，不断更换直到找到对对方有效的沟通方式（言语和行为）为止（考虑性格、价值观、当时状况等等因素）。 （3）给别人一些空间，每个人都有自己的BVR（价值观念），且只有自己才能改变，从他的BVR角度去看，有什么比他的决定能够给他更多他所向往的价值，然后引...
- 2023-4-27如何处理人际关系
- 时刻明白自己在做什么，知道自己需要什么。在生活的道路上知道和明白自己生活的目标和理想，生活在一个环境中你可能会受到环境对你自己的影响，但是你不能迷失自己，你应该坚持自己的原则和生活习惯，在合理的范围内改变自己，生活的艺术在于你自己不断的调整自己以适应不断变化的环境和所遇到的不同情况。对我们每个人我认为我们所面对的问题无...
- 2023-4-27内在关系模式的4种类型
- 这个内在的关系模式，大致有四种： 1. “我行，你也行” 也即“‘内在的小孩’行”，“‘内在的父母’也行”。假若父母爱自己的孩子，同时又给予孩子自由，认可孩子的独立空间和能力，那么这个孩子就会发展出这样的内在关系模式。 2. “我行，你不行” 也即“‘内在的父母’行”，“‘内在的小孩’不行”。假若父母至少有一个爱孩子，...
- 2023-4-27为什么改变一个人的观点这么困难？
- 通常来说，我们认为很好的改变别人错误观点的方式就是用事实说话。但实际上，这种我们认为温和而有效的反驳很可能产生反作用。这就是逆火效应（Backfire Effect）：当人们遇上与自身信念抵触的观点或证据时，除非它们足以摧毁原信念，否则会忽略或反驳它们，原信念反而更加强化。这也就解释了为什么我们经常看到，一些人受骗后非...
- 2023-4-27说话、做事没有考虑别人的感受
- 人之所以痛苦，是因为心里装错了东西 每个人都有自己的烦恼、习气，不能因为这样就轻视别人。要多看他的优点，学习他的长处。少说乃至不说无益的话、伤人的话、炫耀的话、骗人的话，多说善意的话、真诚的话、赞美的话、利人的话。 人都有烦恼，都有犯错误的时候，对于我们自己。 首先，不要拿别人的过错来惩罚自己，一直记恨于心，苦恼不已；...
- 2023-4-27人际交往有哪些基本原则
- (一)要以诚待人,不要过于世故。"诚"是人际交往的根本,自古以来一向受到人们的崇尚,交往能做到一个"诚"字,必能老少无欺,从而赢得真诚的回报。反之,世故圆滑,尔虞我诈,永远也不可能得到对方的真诚相待。 (二)要言而有信,不要轻易作出许诺。我们如果答应帮朋友做某一件事情,就应认真履行自己的诺言。一个人言而无信,到头来不仅...
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