这个内在的关系模式，大致有四种：

1. “我行，你也行” 也即“‘内在的小孩’行”，“‘内在的父母’也行”。假若父母爱自己的孩子，同时又给予孩子自由，认可孩子的独立空间和能力，那么这个孩子就会发展出这样的内在关系模式。

2. “我行，你不行” 也即“‘内在的父母’行”，“‘内在的小孩’不行”。假若父母至少有一个爱孩子，但同时又对孩子极其严厉，甚至常用暴力方式对待孩子，那么这个孩子就容易形成这种内在关系模式。

3. “我不行，你行” 仍是“‘内在的小孩’不行”，“‘内在的父母’行”。假若父母至少有一人爱孩子，但同时又喜欢孩子温顺而听话，那么这个孩子就容易形成这种内在关系模式。 “我行，你不行”与“我不行，你行”的差别是：前者以“内在的父母”自居，而在建立外部人际关系时将“内在的小孩”投射给对方；后者以“内在的小孩”自居，而在建立外部人际关系时将“内在的父母”投射给对方。

4. “我不行，你也不行” 即“‘内在的小孩’不行”，“‘内在的父母’也不行”。如果父母不爱自己的孩子，又经常折磨孩子，那么这个孩子就容易形成这种内在关系模式。具备第四种内在关系模式的人，容易制造凶杀案件，譬如连环杀手和偏执狂。爱人离开他们，是对他们很大的否定，令他们感到“我不行”。他们受不了这种打击，于是将爱人逼死，隐含的意思是“我夺了你的性命，你更不行”。